Yoga nach der Schwangerschaft ohne Baby

Postnatal-Yoga bietet frisch gebackenen Müttern, gerne nach begonnenem oder abgeschlossenem Rückbildungskurs, eine wöchentliche Auszeit. Der Kurs findet ohne Baby statt, um einmal ganz zur Ruhe zu kommen, entspannen und auftanken zu dürfen, sodass Sie anschließend wieder gestärkt und mit frischer Energie in den (neuen) Familienalltag zurückkehren. Die Stunden enthalten ganzheitliche Übungen zur Kräftigung des Körpers und der Körpermitte, Atem- und Entspannungsübungen.

Der Kurs kann nach abgeschlossenem oder begonnenem Rückbildungskurs gestartet werden und so lange besucht werden, wie es Ihnen guttut. Wenn Sie an keinen Rückbildungskurs teilnehmen konnten, ist es nach Absprache mit Yoga-Lehrerin Anne-Christine auch möglich, den Kurs statt eines Rückbildungskurses zu besuchen.