Yoga für Mütter mit Baby oder Kleinkind

Dieser Yogakurs legt den Fokus auf die Bedürfnisse von Frauen im Rückbildungsprozess nach der Geburt und unterstützt Körper, Geist und Seele mit der neuen Situation umzugehen. Die Stunden beinhalten Übungen zur Stärkung und Entlastung Ihres Körpers, mit Schwerpunkt auf Beckenboden- und Tiefenmuskulatur im Rumpf. Außerdem lernen Sie, Stress und Anspannung zu lösen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Ihr Baby oder Kleinkind darf gerne mitkommen und bei einigen Übungen sogar mitmachen. Selbstverständlich können Sie sich jederzeit um dessen Bedürfnisse kümmern.

Kommen Sie gerne 10 Minuten vor dem Kurs in die Praxis, damit Sie und Ihr Kind in Ruhe ankommen können – Sie können diesen Kurs aber auch ohne Kind besuchen und die Zeit sich selber widmen. Eine Teilnahme erfolgt idealerweise nach abgeschlossenem Rückbildungskurs und frühestens ab 12 Wochen nach der Geburt.