Bei einem Balance- und Stabilisationstraining wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und gestärkt und die Rumpfmuskulatur gekräftigt.
Zusätzlich wird die Koordination und das Gleichgewicht trainiert, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt und dadurch verspannte Muskulatur langfristig lockert.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben.
Eure Kursleiterin: Stefanie Kamlage Physiotherapeutin mit 20 jähriger Berufserfahrung.
Hinweis: Die Kursbuchung läuft aus technischen Gründen über mich, die Kursleiterin ist jedoch Steffi.
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| Kursnummer | Zeit | Ort | Kursleitung | Kursgebühr | Plätze |
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| BAL 001-2026 | 4 Termine immer mittwochs 13.30 - 14.45 Uhr 18.03./25.03./01.04./08.04.2026 | Armbruststraße 9, 20257 Hamburg (Erdgeschoss) | Marei Heimburger | 69.- Euro |
Es sind 5 von 8 Plätzen verfügbar
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