Bei einem Balance- und Stabilisationstraining wird vor allem die Tiefenmuskulatur aktiviert und gestärkt und die Rumpfmuskulatur gekräftigt.
Zusätzlich wird die Koordination und das Gleichgewicht trainiert, was sich positiv auf die Körperhaltung auswirkt und dadurch verspannte Muskulatur langfristig lockert.
Der Kurs richtet sich an Frauen, die den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben.
Eure Kursleiterin: Stefanie Kamlage Physiotherapeutin mit 20 jähriger Berufserfahrung.
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| Kursnummer | Zeit | Ort | Kursleitung | Kursgebühr | Plätze |
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| BAL 005-2026 | 4 Termine immer mittwochs 13.30 - 14.45 Uhr am 05.08./12.08./19.08./26.08.2026 | Armbruststraße 9, 20257 Hamburg (Erdgeschoss) | Stefanie Kamlage | 69.- Euro |
Es sind 8 von 8 Plätzen verfügbar
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